Svansen´s Dancing Crew

Svansen´s Dancing Crew

tirsdag 24. mars 2020

Styrketrening

Da har vi så smått startet på onlinekurset vårt i styrketrening. De to første øvelsene er fra første del av kurset og går på å styrke forlabbene.

Vi avslutter treningsøkta med noen øvelser på å høre etter - og det er jo jammen styrketrening dette også. Det å reise seg opp fra sitt til stå, er med på å styrke bakbena 😊


Har dere funnet dere noe online-kurs eller andre måter å få inspirasjon til hjemmetrening på?


God trening i stua! 😉


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar