Vi avslutter treningsøkta med noen øvelser på å høre etter - og det er jo jammen styrketrening dette også. Det å reise seg opp fra sitt til stå, er med på å styrke bakbena 😊
Har dere funnet dere noe online-kurs eller andre måter å få inspirasjon til hjemmetrening på?
God trening i stua! 😉
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar